Dara Zsuzsi

Dara Zsuzsi

dara.zsuzsanna@gmail.com

Zsuzsi adatlapja

+36 20 298 73 02

MOTTÓM

Tudom, hogy több van benned, mint gondolnád...


RÓLAM

A fittség számomra szenvedély, így az edzőségre hivatásként tekintek. Egyetemi tanulmányaim 4 éve a megelőző orvostanra épült. Ez nagyon jó alapot adott edzővé válásomhoz. Részletes ismeretekre tehettem szert az emberi szervezetről és a népegészségügyi szintű állapotokról. Fontosnak tartom, hogy az edzés kikapcsolódás is legyen számodra, így azon vagyok, hogy mindig úgy zárd le a velem töltött időt, hogy úgy gondold, MEGÉRTE! Naplózom az edzéseket a változásod, a fejlődésed nyomon követése céljából, illetve, hogy tudjuk, melyek a kedvenc gyakorlataid. A kívánt forma elérése mellett fontos, hogy ízületeid megfelelően funkcionáljanak, meglegyen az egyensúly az őket körülvevő izmok között. Egy rosszul rögzült testtartás, mozgásminta később ízületi bántalmakat és nem éppen esztétikus megjelenést vonhat maga után. Segítségemmel elkerülheted ezeket és megfelelő testtartással sokkal jobban érezheted magadat a bőrödben. Az edzésekre és táplálkozásra vonatkozó instrukciók mellett életmóddal, stresszre való reakciókkal kapcsolatos tanácsokkal látlak el téged. Formáld, erősítsd a tested és kapcsolj ki, töltődj fel egyben!

VÉGZETTSÉGEIM

Pécsi Tudományegyetem - Egészségtudományi Kar - Egészségügyi gondozás és prevenció szak - Népegészségügyi ellenőr szakirány
Fitness Akadémia – Fitness instruktor
International Wellness Institute – Személyi edző
Almásy Mozgásakadémia – Spine Up! Preventív gerinctréning
Almásy Mozgásakadémia – PSX Függesztéses tréning

TOVÁBBI SZEMÉLYI EDZŐINK

  • StarTrac
  • SportsArt Fitness
  • Indoor Cycling
  • TechnoGYM
  • Centrotool
  • LifeFitness
  • HOIST
  • CYBEX
  • CONCEPT2
  • P4U
  • Szervernet
  • AtlasSport